tag:blogger.com,1999:blog-5696063691824773832.post8141333904996058145..comments2023-05-12T11:16:36.541+02:00Comments on Rafael San Andrés: El estado autógenoRafael San Andres http://www.blogger.com/profile/02538127819684135967noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5696063691824773832.post-52837431914189667702019-04-17T19:50:40.614+02:002019-04-17T19:50:40.614+02:00Me alegro que la Lacrimosa se Mozart haya sido de ...Me alegro que la Lacrimosa se Mozart haya sido de tu gusto, Marisa.<br /><br />Verás, decir el estado autógeno no es más que una palabra más, de otras muchas, para indicar una experiencia, una vivencia, la cual podríamos decir que está más allá de la mente, del ego, es decir, de las auto-imágenes e historias personales que nos creamos y otros pensamientos que nos generan infelicidad de mil maneras.<br /><br />Cuando nos instalamos, aunque sea unos instantes en esa no-mente, solo podemos sentir la alegría de vivir, el gozo de la existencia, una libertad sin límites. A todo eso se puede llegar de una forma natural, como parece ser que tu llegas en diferentes situaciones. <br /><br />Los ejercicios que se suelen utilizar, a través de distintos métodos, como el entrenamiento autógeno, por ejemplo, consisten en llevarte de forma paulatina y ordenada a la experiencia de uno mismo como consciencia abierta a todos los estímulos, "externos" e "internos", una identificación con el continente de todos ellos, algo a lo que se suele denominar el ser.<br /><br />Y la herramienta esencial es comenzar por percibir lo que está pasando aquí y ahora, guste o no, lo cual es la puerta hacia esa dimensión en la que habita lo que somos en lo más profundo, una consciencia no condicionada, desapegada de cualquier "objeto"<br /><br />Este es un proceso de maduración que requiere seriedad, perseverancia y capacidad para sufrir los efectos dolorosos de las sombras del pasado. Por eso, en ocasiones, se requiere un buen especialista para no perderse por el camino.<br /><br />Un abrazo<br /><br />Rafael <br />Rafael San Andres https://www.blogger.com/profile/02538127819684135967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5696063691824773832.post-59031438723453119262019-04-16T00:16:03.024+02:002019-04-16T00:16:03.024+02:00Siempre me fascinó el Requiem de Mozart. Por algun...Siempre me fascinó el Requiem de Mozart. Por alguna extraña razón, lejos de entristecerme, me eleva. Siento como si me expandiera y flotara por todas partes y una inconmensurable sensación de gozo y poder. Gracias por esta Lacrimosa. También me sucede con el viento, cuando sopla con fuerza y hace calor, cuando miro las estrellas y con sucesos más terráqueos como observar a mis hijos ya grandes y sentir que son seres hermosos. <br />¿Es esto el estado autógeno? Al menos son estados de felicidad aunque no soy consciente de mi respiración ni de mi cuerpo porque estoy absorta en la plácida sensación. <br />Un abrazo<br />Marisa<br /><br /><br />Marisahttps://www.blogger.com/profile/09872994102311543584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5696063691824773832.post-20341399465979876222014-03-26T21:53:53.396+01:002014-03-26T21:53:53.396+01:00Me alegra que te haya resutado de alguna utilidad,...Me alegra que te haya resutado de alguna utilidad, Esther<br /><br />BesosRafael San Andres https://www.blogger.com/profile/02538127819684135967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5696063691824773832.post-58834536389723925262014-03-25T22:51:15.409+01:002014-03-25T22:51:15.409+01:00Hola Carlos Ignacio:
Al relajarme como dices, sí ...Hola Carlos Ignacio:<br /><br />Al relajarme como dices, sí parece que se entra mas fácilmente en la Consciencia Plena.<br />Y al mirar la puesta de sol, me entra el sueño.<br />Lo tendré en cuenta todas las noches.<br /><br />Un abrazo.Esthernoreply@blogger.com